A C-vitamin szérum nem csak egy trend a bőrápolásban. Azon kevés hatóanyagok közé tartozik, amelyek emberi bőrön végzett klinikai vizsgálatokkal is igazoltan javítják a bőr állapotát.
Ragyogóbb, egységesebb bőrfelszín, elképesztő szabadgyök elleni védelem, anti-aging. Ez csak néhány hatás, amit a C-vitamin szérum használatától elvárhatsz.
Azonban mint minden hatóanyag esetén, akkor tudod igazán a bőröd igényeire szabni, és látványos eredménnyel használni, ha: érted hogy működik. Mert így tudod kiválasztani a C-vitamin szérum típusát (tiszta C-vitamin, vagy valamely származék), százalékát, formuláját és a bőrápolási rutinodba való illesztését.
Ebben a cikkben tehát nem csak trendi C-vitamin szérumokat találsz, de segítséget is, hogy valóban tudatos választás legyen számodra is, az antioxidáns “hatóanyag-királynő”!
Miért kulcsfontosságú a C-vitamin szérum a bőrápolásban?
Alapvető építőeleme egy tudatos, megelőzésre, vagy akár bőrállapotjavító korrekcióra is fókuszáló arcápolási rutinnak. Legfőbb tulajdonsága az antioxidáns hatása, mert semlegesíteni képes a szabadgyököket. És ez miért fontos? A szabadgyökök szerepet játszanak a korai öregedés, pigmentfoltok, de a gyulladások esetén is!
A C-vitamin több szinten támogatja a bőröd megjelenését és egészségét:
- Megelőzés: Antioxidáns védelem minden típusú környezeti kárral szemben.
- Korrekció: Pigmentfolt ellen (melanintermelő enzimek működését optimalizálja). Ha a pigmentfolt elleni kezelés jobban érdekel, itt olvashatsz róla.
- Anti-aging hatás: Kollagénszintézis fokozása, bőr rugalmasságának megőrzése (teljes anti-aging stratégiát itt találsz).
- Ragyogásfokozás: A bőröd természetes, egészséges fényét javítja.
+ 1 szuper C-vitamin hatás: A C‑vitamin második védelmi vonalként lép működésbe a fényvédőd alatt. Kutatások alapján is megnöveli a fényvédő hatékonyságát. Sőt! Az UV indukált gyulladás és bőrpír kockázatát is jelentősen csökkenti!
Mindez a komplexitás teszi egyedülállóvá a C-vitamint a szérumok között: egy jól kiválasztott termék a megelőzés, és látványos bőrállapot javulás kulcsa is lehet. Egyszerre! Persze ehhez, bőrödhöz illően kell választanod!
C-vitamin, vagy C-vitamin származék – melyiket válaszd?
Gyorsan el lehet veszni a C-vitamin szérumok között, mert nem csak a százalékot kell eltaláld, de meg kell választanod, hogy tiszta C-vitamint (aszkorbinsavat), vagy valamely származékát használod-e.
Tiszta C-vitamin – aszkorbinsav – ascorbic acid
Előnyei:
- A legtöbb kutatást erre a formára végezték
- Biztos lehetsz a kiemelkedő pigmentfolthalványító, antioxidáns és kollagénserkentő (anti-aging) hatásában
- Viszonylag gyorsan, már 4-6 hét után várhatsz eredményt
Amire figyelned kell a tiszta C-vitamin szérumnál:
- Fényre, hőre, oxigénre érzékenyebb. Tehát feltétlenül tartsd hűtőben, és ne hagyd nyitva túl sokáig.
- Bizonyos százalék fölött érzékenyebb bőrön irritáló lehet (hogy milyen százalék felett ez a bőröd szenzitivitási szintjétől, és a teljes rutinodtól is függ, de jellemzően 10% fölött már érdemes figyelj)
C-vitamin származékok
A legfontosabb előnyök, hogy stabilabbak, kíméletesebbek, mégis majdnem olyan hatékonysággal működnek, mint a tiszta C-vitaminok. Nézzük a leggyakoribb C-vitamin származékok típusait és bőrre gyakorolt hatásait:
Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)
- Előnyei: Kifejezetten jól működik a pattanásos bőrön is, mert antibakteriális hatása is van, illetve a pattanás utáni pigmentfoltok halványításában is szerepet játszik, magas antioxidáns védelem mellett.
- Hátránya a tiszta C-vitaminnal szemben: Lassabban látható eredménye (min. 8 hét), halványító hatása gyengébb
Kiemelt Szépségrutin SAP ajánlás: NEOGEN – Dermalogy Real Vitamin C Serum. A SAP mellett niacinamid, hyaluronsav, egy szuper könnyed gyorsan beszívódó, nem ragacsos formulában. És szuper, hogy mini verzióban is elérhető, ha először csak kipróbálnád!
3-O Ethyl Ascorbic Acid (EAA)
Előnye: Az egyik legmodernebbnek számító C-vitamin származék, mely nagyon jó bőrpenetrációval rendelkezik. Az Ethyl Ascorbic Acid nem csak a legtöbb bőrtípuson tökéletesen működik, de nagyon jó a hatékonyság / kíméletesség egyensúlyában is.
Szépségrutin kedvenc a Dr. Althea Gentle Vitamin C széruma, mely cammelia kivonattal és niacinamiddal erősíti a 3-O Ethyl Ascorbic antioxidáns és pigmenthalványító előnyeit, miközben az adenozin a szérum anti-aging előnyeit erősíti.
Másik szuper választás ebben a kategóriában a Commonlabs Vitamin C ampullája (plusz érdekesség: ez a márka a SKIN1004 testvérmárkája). A 3-O Ethy Ascorbic mellett egy B-vitamin komplex is az összetevő része. Bár tiszta C-vitamin is megtalálható benne, de alacsony koncentrációban, tehát még mindig alkalmas lesz az érzékeny bőrök számára is.
Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)
Előnye stabilitása mellett, hogy hidratáló hatású is, és tényleg gyengéd az érzékeny bőrökhöz.
Azonban! Mivel a MAP esetén meglehetősen mérsékelt kollagénszintézis támogatásra és pigmentfolt csökkentésre számíthatunk a tiszta C-vitaminhoz, vagy más származékhoz képest, sőt, még a “fényvédő-kiegészítő” hatása is csekélynek ítélt, ezért a koreai márkák jellemzően nem alkalmazzák.
Bőrtípus szerinti típusválasztás, ajánlott „hatóanyagkombinálással”
Az összetevőlistának is jónak kell lennie, ez egyértelmű (felesleges anyagoktól mentes, bőrtípushoz igazodóan formulázott, stb..). Viszont! Azért mert jó egy C-vitamin szérum INCI-je, még nem biztos, hogy a te alapbőrtípusodhoz és aktuális bőrállapotodhoz igazodik. Jöjjön egy célzott segítség a bőröd függvényében:
Zsíros, pattanásos bőr
Legideálisabb választás: SAP, vagy egy alacsonyabb tiszta C-vitamin szérum is megfelelő lehet. Erősebben aknés bőr esetén mindenképp a SAP lesz a megfelelőbb választás a gyulladáscsökkentő-, és faggyúra gyakorolt jótékony hatása miatt.
SAP mellé ajánlott hatóanyag a rutinban:
Niacinamide – szabályozza a faggyút, halványítja a hegeket, pattanás utáni pigmentfoltot. 5% niacinamid tartalmat találsz az eltömődésre hajlamos bőröknek zseniálisan működő Haruharu Wonder gélkrémében. Ezt is megtalálod mini verzióban is!
Válassz zöld teát a SAP C-vitamin mellé, ha fokoznád az antioxidáns, nyugtató, és öregedésgátló hatást. Szuper választás lesz az Isntree Green Tea Fresh széruma.
Centella asiatica – fokozott barriervédelmet ad, és ha mellette még teafa levélkivonatot is tartalmaz, mint a SKIN1004 Madagascar Centella tea-trica esetében, akkor egy tökéletes faggyútermelődést optimalizáló és gyulladáscsökkentő kombót kapsz. Kis kiszerelésben is elérhető!
Hialuronsav: főképp akkor ajánlott, ha a zsíros bőröd felszíni vízhiánnyal is küzd, ráadásul a hidratált bőr jobban regenerálódik. Tehát ha heggel, pattanás utáni folttal küzdesz, külön zseniális párosítás a SAP és hialuron. A Torriden Dive-in széruma minden bőrtípus számára elsőosztályú.
Érzékeny bőr
Legideálisabb válsztás: 3-O Ethyl Ascorbic Acid. Ettől várhatod, hogy egyáltalán ne csípjen, vagy bizseregjen a bőröd a használatakor.
Milyen hatóanyaggal / szérummal működik nagyon jól együtt?
Panthenol, Allantoin, Madecassoide, centella asiatica – ezekből a hatóanyagokból válassz mellé, ha erősen gyulladt, szenzitív a bőröd. Választhatod a SKIN1004 Madagascar centella ampullát ha a klasszikus centella erőre vágysz, (van miniben is), vagy a Purito Wonder Releaf Centella szérumát, ami több nyugtató összetevő mellet peptidekkel még az anti-aging hatást is fokozza.
Ceramidok: Bőrbarrier sérülés esetén hamar védőréteg erősítést ad a 3-O EAA mellett lévő ceramid szérum, mint az Anua 7 Rice Ceramide Hydrating Barrier szuper széruma.
Száraz, fakó, ráncokkal küzdő, megereszkedett bőr, vagy normál, kombinált bőr esetén is
Legjobb választás: Ascorbic acid (tiszta C-vitamin), vagy 3-O Ethyl Ascorbic Acid (a példákat lásd előbb)
Ők ketten fokozzák legjobban a kollagéntermelődést, látványosak az egyenetlen bőrtónus esetén, kiemelkedőek a pigmentfoltok ellen, mindkettő támogatja a fényvédő hatását is, ráadásul a bőr hialuronsav-termelődését is fokozzák.
Tiszta C-vitamin mellé ajánlott hatóanyag a ferulica, vagy E-vitamin. Növeli a stabilitást, és a C-vitaminnak és származékoknak is fokozza az antioxidáns hatását
Tiszta C-vitamin, vagy származék mellé is jó választás az arbutin, vagy tranexámsavval való párosítás, ami fokozott eredménnyel javítja a pigmentfoltokat. Mindkettő összetevő megtalálható a COSRX The Alpha-Arbutin „nem komedogén” szérumában a ferulica, niacinamid mellett, nem mellesleg ez a piac egyik legerősebb folthalványítója. (viszont várandósság alatt az arbutin kerülendő!)
C-vitamin szérumok erősségei, százalékai
A C-vitamin származékok általában 5-15% között szoktak megjelenni a szérumokban, és a nagyobb százalék nem szokott nagyobb irritációs esélyt jelenti. Amikor elkezded bevezetni, rögtön mehet minden reggel a rutinodba!
A tiszta C-vitamin szérum (ascorbic acid) százalékának megválasztására viszont jóval nagyobb hangsúlyt kell fektetni. Minél magasabb a százalék, annál nagyobb az irritáció veszélye. Viszont: minél alacsonyabb a koncentráció, annál lassabban várhatod a C-vitamin hatást. Tehát most nézzük milyen tiszta C-vitamin koncentrációk vannak:
Kezdőknek: 5–10% közötti koncentráció, ez akár még enyhén érzékeny bőrön is megfelelhet lassan bevezetve. 5%-os C-vitamin szérumot keresve a Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop azért is jó választás, mert számtalan egyéb antioxidánssal is dúsított.
Közepes szint: 10–15%: ez már egy szuper hatékony, de még jól tolerálható koncentráció. Akik használtak már gond nélkül alacsonyabb százalékú C-vitamint, nyugodtan próbálhatják ezt. A Cos de Baha széruma 15%-ot tartalmaz.
Magas szint: 15-20% felett: Ez már intenzív. Kifejezett pigmentre, napkárosodásra, öregedési jel ellen, kiváló maximalizált C-vitamin hatást ad. Érzékeny bőröknek nem ajánlott, de egyéb bőrök is csak bevezetéssel alkalmazzák! Abszolút kedvenc az Isntree 23%-os csodája (ami sok nyugtató anyagot is tartalmaz)
A tiszta C-vitamin szérum bevezetése
Először is, akkor is bevezetéssel kezdj, ha nem érzékeny a bőröd! Első héten 2-3 alkalommal, majd ha nincs irritáció, emelheted folyamatosan, míg minden reggel tudod használni.
A tiszta C-vitamin szérum MINDIG száraz bőrre kell, hogy felkerüljön, mert nedves bőrön megnő az irritáció esélye!
Mivel nem kombinálható a C-vitamin szérum?
A C-vitamin származékok mindennel jól kombinálhatóak.
A tiszta C-vitamin viszont retinollal egy rutinban kerülendő. Kérdéses szokott lenni, hogy a niacinamid és a copper peptid a tiszta C-vitamin mellett használható-e? Igen, de érdemes egy-két percet várni a két termék között! Érzékeny bőrök a C-vitamin és niacinamid együttes használatánál azért figyeljenek, okoz-e érzékenységet, ha igen, akkor a nia inkább kerüljön át az esti rutinba.
Így rétegezd a C-vitamint a rutinodban!
Ismét az alapszabály: A tiszta C-vitamin szérum MINDIG száraz bőrre kerül! Emellett viszont a rétegzési lehetősége tényleg sokféle.
A C-vitamin mivel egy vizes szérum, a szérumok sorában elsőként jelenik meg a rutinodban. Azonban! Azt is megteheted, (leginkább ez akkor lesz lényeges, ha hialuron is van a rutinodban), hogy arctisztítás után megszárad a bőr, felteszed a C-vitamint, beszívódik, majd csak ezután jön a toner! (Igen tudom, ezen sokan meglepődnek, pedig ez egy szuper pro bőrápoló tipp). Hogy miért? Mert a C-vitaminnak száraz, míg a hialuronsavnak nedves bőrre kell kerülnie! Így a sorrend tehát: tisztítás, C-vitamin, toner, hialuron, fényvédő
Amennyiben nincs toner a rutinodban, de C-vitamin és hialuron van, akkor viszont megmosod a bőröd, amikor még nedves felkerül a hialuron, megvárod, hogy beszívódjon, és csak ekkor jön a C-vitamin.
És. Ha nincs hialuron a rutinodban, de van C-vitamin és toner: Ekkor is teheted a tonert a C-vitamin után. És ha neked ez furcsa, akkor természetesen jó megoldás a tisztítás, toner, száradás, C-vitamin és folytatódhat tovább a rutin.
Tévhitek a C-vitamin szérumról – és mit mondanak a szakértők?
A C-vitamin szérum körül rengeteg félreértés kering – nézzük, mit mondanak a szakértők és tudományos források.
Tévhit: „Nyáron nem lehet használni”
Az igazság:
A C-vitamin nem fényérzékenyíti a bőrt, sőt – antioxidáns hatása révén segít védeni a bőrt a káros UV-sugarak ellen. Több tanulmány is kiemeli, hogy reggel, fényvédő alá használva fokozza annak hatékonyságát.
Forrás: Skinceuticals – Journal of Investigative Dermatology, 2005.
Tévhit: „Csak pigmentfoltokra való”
Valóban szuperül halványítja a pigmentfoltokat, de annál jóval több és átfogóbb, multifunkcionális összetevő.
Az igazság:
- Serkenti a kollagéntermelést → anti-aging hatás
- Nyugtatja a gyulladást → aknés bőrre is jó
- Egységesíti a bőrtónust → ragyogóbb, egészségesebb bőr
Tévhit: „A származékok semmit nem érnek”
Néha az a vélemény kering, hogy csak a tiszta Ascorbic Acid hatásos, a származékok pedig feleslegesek.
Az igazság:
A származékok – pl. SAP, 3-O Ethyl Ascorbic Acid – stabilabbak, gyengédebbek, és kíméletesek. És vannak azok az érzékeny, vagy erősen gyulladt bőrök, amelyeknél jobb választás, mint a C-vitamin, pont a gyengédebb mivoltjuk miatt.
Check-lista: Mire figyelj vásárlás előtt?
✅ INCI (összetevőlista)
– Figyeld, hogy valójában C-vitamin, vagy származék van-e benne, ne csak a marketinget hallgasd!
✅ Csomagolás
– Tiszta C-vitamin fény- és levegőérzékeny → sötét üvegben lévő változatot válaszd, szuper ha külön érkezik a pipetta, amit te teszel felnyitáskor a tégelybe.
✅ Stabilizáló összetevők
– Pl. E-vitamin, Ferulic Acid – ha valamelyiket pluszban látod a c-vitamin szérumnál, akkor azok segítenek megelőzni az oxidációt és növelik a hatást
✅ Tárolás
– Tiszta C-vitamint vettél? Tárold hűtőben! Nem fogod tudni utazásra sem magaddal vinni! (Ha csak hűtőtáskában nem oldod meg)
– Származék: elég száraz, hűvös helyen, napfénytől védve
+1: Ezek a „mellékhatások” is jók – amit nem mindenki tud a C-vitaminról
✨ Fokozza a fényvédőd hatását
– Tanulmányok szerint a C-vitaminos reggeli rutin + fényvédő szignifikánsan csökkenti a napsugárzás okozta sejtkárosodást.
✨ Gyulladáscsökkentő
– Jó választás pattanásos, érzékeny bőrre is – ha SAP C-vitamin származékot választasz
✨ Felszíni bőrkép javulása
– Sima, egyenletes tapintású bőr, csökkent pórusláthatóság
✨ Sebgyógyulás támogatása
– C-vitamin segíti a kollagénképzést és a regenerációt
Megjegyzés: A cikk affiliate linket is tartalmazhat. Ez annyit jelent, hogy a termék-linkeken keresztül kedvezményesen vásárolhatod meg kedvenc koreai beauty termékeid, ha használod az alábbi rewards code-ot vásárlásodnál: DTES9967
Mindezzel támogatod a cikk szakértőjét, hogy még több szakmai elemzéseket készíthessen. 🙂
A win-win elvére épülve, a @szepsegrutin social felületein időről időre mindig exkluzív kuponpárosokat is találsz, így mindig a legjobb áron juthatsz yesstyle termékeidhez.
(Ha nem találsz aktuális coupon code-ot, ami vásárlási értékhatár nélkül biztosítana nagyobb kedvezményt, írj egy üzenetet az info@szepsegrutin.hu e-mail címre, vagy a @szepsegrutin insta oldalának, és már küldjük is!)
