A masszázs persze nem csupán a sötét karikák és ráncok ellen hatékony, hanem segít csökkenteni a püffedt szemkörnyéket és a lógó szemhéj megjelenését is. A megfelelő masszázstechnika aktiválja a nyirokműködést, stimulálja az akupresszúrás pontokat, így az egész arc üdeségét is képes fokozni.
Az arcmasszázs – melynek kultúrája az ókorig nyúlik vissza – mára bizonyított előnyöket ad
Az izmok eredési és tapadási pontjának, illetve lefutásának ismerete és helyes stimulálása eredményesen kezeli mind a ráncokat, az arc ödémáját, segíti a bőr egységes tónusát és üdeségét. Az arcmasszázsok számtalan válfajával találkozhatunk az indiai ayurvédán át a távol keleti masszázstípusokig.
Az arcmasszázsokat eredendően az elme lecsendesítésére kezdték alkalmazni. Milyen érdekes, hogy a kezdetekben esztétikai célja nem volt, azonban mára pontosan tudjuk, hogy a fokozott stressz a bőr öregítő hatását eredményezi. Tehát amennyiben csak a felemelő énidő miatt alkalmaznád, akkor is pozitív mellékhatásként a relaxálás magával hozza a kortizol szint csökkenését, ezáltal az öregedés lassulását.
Akár teljes arcmasszázs, akár csak a sötét karikák és ráncok ellen tennél a szem környékén, a masszázsok az energiacsatornák ismeretét és tisztítását is alkalmazza. Ezért is fontos, hogy megfelelő technikákat végezz, és hiteles masszázsokból inspirálódj.
A keleti szépségfilozófia alapnak tekinti tehát az elme lecsendesítését, az energiák kiegyensúlyozását, a mentális pihenést és spirituális célokat is. (Milyen érdekes, hogy ha szépségiparról van szó, akkor a nyugat még csak most kezdi követni ezt a megközelítést. Persze nem meglepő, ha nyitott szemmel figyeljük a hatóanyagokat, ott is mindig a keleti kultúra összetevői közül kerülnek ki a legkövetettebb megoldások. – szerk.megj.)
A legtöbben ezért kezdik el az arcmasszázst bevezetni a bőrápolási rutinjukba
Amikor valaki tervezi, hogy ő bizony elkezdi a napi arcmasszázst gyakorolni, akkor ha lehetőségem adódik, mindig megkérdezem, mi az elsődleges célja vele. Szerintem már ki is találtad. A szemkörnyék területének simítása, a sötét karikák eltűntetése, a lógó szemhéj kezelése – szokott jönni a leggyakoribb válasz.
Miért van ez így? Mert a szemkörnyéki bőr egyedi adottságai miatt, ez a terület tud a legkönnyebben kiszáradni, ráncosodni, tehát az idő előrehaladtával, az egyik legelsőként jelentkező problémák között van a szemkörnyék fáradtsága és öregedési jelei.
Ezen kívül, az éjszakai vízvisszatartás miatt gyakran tapasztalhatunk püffedt szemkörnyéket, ami szintén ront a bőrképen és megjelenésen.
A sötét karikák és ráncok ellen végzett masszázs legfontosabb szabályai
Kimondhatjuk, egyre többen lelkesen kezdenek masszázs-videókat követni, ami mutatja a fogékonyságot az arcmasszázs csodás lehetőségei felé. Azonban mielőtt belevágnál, ismerned kell a szabályokat. A nem megfelelő technika ugyanis vagy nem hoz eredményt, vagy akár kedvezőtlenül is hathat.
A legérzékenyebb terület a szem környéke, ezért itt kell a legóvatosabban megközelíteni az arcmasszázs mozdulatainak kérdését. A bőr itt körülbelül négyszer vékonyabb, mint az arcunk többi területén, így a gyűrődés elkerülésére és óvatos mozdulatokra kiemelten érdemes figyelemmel lenni.
A szemkörnyék masszázsának technikai oldalát vizsgálva beszélnünk kell a 4-es ujj technikájáról is. Vagy másképp fogalmazva a gyűrűsujj szabályról. Fordítsd a két tenyered egymás felé úgy, hogy csak az ujjaid érjenek össze. Majd kezd egymás felé nyomni, feszíteni őket. Az érdekesség, hogy mindannyiunk teste ugyanúgy fog reagálni, és te is megtapasztalhatod, hogy a gyűrűs ujjaid lesznek a leggyengébbek. Ezt pedig az arcmasszázsban az előnyünkre tudjuk fordítani. Ugyanis a szemkörnyékápoló bedolgozását, felvitelét, vagy eloszlatását ha a 4-es ujjal teszed meg, akkor tudsz a legkörültekintőbb lenni ezzel a területtel. Ezért dolgozunk a legtöbbször a szemkörnyék területén ezzel az ujjal.
A másik fontos szabály, hogy csússzon a masszírozandó terület. Ehhez olajakat, szemkörnyékápolót is alkalmazhatsz, de abszolút ideális, ha a dupla letisztításod első olajos lépésével végzed el az arcmasszázst. Hozok egy ajánlást is, ami nem csak a csúszósságot fogja biztosítani, de biztos lehetsz benne, hogy a pórusaid nem tömíti el, jojobaolajjal rugalmasítani fog, és még koreai fekete rizskorpaolajat is tartalmaz a terület hidratálásáért és a ráncok csökkentéséért.
A sötét karikák és ráncok ellen így hat a napi pár perc arcmasszázs
A rendszeres szemkörnyéki arcmasszázs számtalan előnnyel bír, nézzük őket pontról pontra.
- Szakszerű masszázsmozdulatok hatására élénkül a sejtek és szövetek anyagcseréje. Már ennek kettős eredménye lesz. Meg fog nőni az bőr oxigénellátottsága, és gyorsulni fog a salakanyagok kiürülése.
- A nyirokműködés serkentésével nem csupán az ödémás terület apad le, de a terhelően pangó nyirokfolyadék kivezetésével javul az arc egész kontúrja, emelkedik a szemkörnyék területe
- A kedvező bőrben lezajló változások segítik a bőrfunkciók működését, így a bőr rugalmasabb, és ezáltal fiatalabb hatású lesz
- A masszázs után a bőr ragyogóbb és üdébb, színe egységes, színe ragyogóan egészségessé válik
- Az izmok aktiválásával javul az izommemória, ami a mimikai ráncok ellen küzd hatékonyan
A leggyakrabban felmerülő kérdések a szemkörnyék területének masszázsával kapcsolatban
Hogy miért is érdemes masszírozni, már egyértelműen látszik. Azonban a gyakorlat előtt még térjünk rá három gyakori kérdésre is.
Melyik napszakban masszírozz?
Bőrápolási rutin során érdemes az egész arc, így a szemkörnyék területét is megmasszírozni. Ezt végezheted reggel és este is, de ha ödémával, vagy sötét karikákkal küzdesz, akkor reggel mindenképp ajánlott!
A bőrápolás melyik részénél végezd el a masszázst?
Soha ne kezdj masszázshoz hozzá, ameddig nem mostad meg a kezed. Ezután három lehetőséged van.
Vagy felviszed az olajos letisztítód száraz kézzel száraz bőrre, eloszlatod, majd jöhet az egész arc masszázsa. – Vagy ha csak a szemkörnyékre szeretnél fókuszálni a masszázs során, akkor az a terület. – (Ennek pontos menetéről mindjárt beszámolok.) Amikor végeztél, nedves kézzel is kicsit átmasszírozod a letisztító olajat mindenütt, majd vízzel öblítesz.
(Ne feledd utána a vízbázisú letisztítást is, majd folytatódhat a rutinod. Ha a tisztítás fontosságáról és mikéntjéről tovább olvasnál, akkor itt megteheted. Ha pedig a rutinépítésről olvasnál lépésről lépésre, itt kapsz hozzá segítséget)
Másik lehetőség, hogy a szemkörnyékápolót masszírozod be. Azonban itt figyelj rá, hogy kevesebb időd lesz a masszázsra, mert csak addig végezheted a mozdulatokat, ameddig be nem szívódik a termék. Ha nincs külön szemkörnyékápolód, akkor a befejező hidratáló krémeddel is végezheted a masszázst, feltéve, hogy a krém illatanyagmentes, és hatóanyagai megfelelőek a szemkörnyék területének is.
Harmadik lehetőség, hogy befejező ápoló olajjal masszírozol. Ezt csak esti rutinnál ajánlom, a rutin utolsó lépéseként. Értelemszerűen ezt az olajat nem kell eltávolítani a bőrödről.
Most pedig mutatok egy szemkörnyékápolót is, ami az egyik top kedvenc a koreai bőrápolásban. Az összetevőlistát már önmagában imádja minden tudatos bőrápoló, a hatóanyagok szinergiája pedig úgy hat a ráncokra és karikákra egyaránt, hogy csak annyit mondhatok: próbáld ki, és majd megköszönöd később. 🙂
Mennyi ideig masszírozzak?
A masszázzsal ha szemmel látható eredményt szeretnél elérni, egy dolgot érdemes megjegyezz. Nem annyira a perceken, mint inkább a rendszerességen van a hangsúly. Két naponta minimum ajánlott masszíroznod az arcod, így a szemkörnyék területét is. Ha te csak a szemkörnyékre szeretnél fókuszálni, az naponta legalább 1-2 perc legyen.
Sötét karikák és ráncok ellen hatásos szemkörnyék-masszázs – gyakorlati videóval
Fentebb a termékeket megnéztük, hogy mivel is végezzük a sötét karikák és ráncok ellen hatásos masszázsunk. A termék eloszlatásához pedig a gyűrűsujjunkat használjuk ezen a területen (szintén fentebb találod az okát). Elterítjük a kozmetikumot, és igyekszünk a szem alsó és felső területén is végigsiklani a halánték irányába.
Jön a görgetés, amikor két ujjunk közé csípjük a szem alatti területet. Persze csak úgy, hogy tulajdonképpen óvatosan kiemeljük vele a szövetet anélkül, hogy meggyűrnénk azt. Kis cikk-cakk mozdulatokkal itt is haladunk kifelé.
Következik a V fogás, amivel a halánték területét feszítjük meg. Figyelem, itt már a nyirokra hatás történik! Lépkedő mozdulatot végez a másik kéz, így stimulálunk.
Majd 3-as és 4-es ujjunkkal billenő lépésekkel haladunk kifelé. A végén a nyirok levezetéséről sem feledkezünk meg.
Hogy a technikát tökéletesen tudd elsajátítani, kattints a bemutató videóhoz az alábbi képre, amelyben részletesen nézheted végig a gyakorlatok mozdulatait! Lépésről lépésre végigkísérheted, hogyan masszírozd meg a szem alatti területet, hogy csökkentsd a sötét karikákat és ráncokat, hogy gyakorolj kedvező hatást a lógó szemhéjra, vagy püffedt szemkörnyékre.
Arcfitnesz program
Belejöttél a szemkörnyékmasszázsba, de az egész arcodat, nyak-, dekoltázs területedet is hatásosan kezelnéd masszázzsal? Ráadásul napról napra vezetett stratégia szerint? Akkor a Szépségrutin arcfitnesz programja erre az ideális lehetőség. Online végezheted, otthonod kényelméből, kötöttségek nélkül, amikor csak szeretnéd.
Relaxáció, kiegyensúlyozottság, mentális jólét, egészséges bőrkép, jobb megjelenés. Mindezt nyújtja az arcmasszázs, és csak napi pár percet fog igénybe venni. De biztosíthatlak, ha kipróbálod, nem csupán egy “kötelező” rutinnak fogod megélni, de már alig fogod várni a napi csipetnyi énidőt.
